·[ ] - i - O >> ·Re: Niedaleko pada jabłko terroru od drzewa idealizmu. >> ·Re: światowy poziom i co dzisiaj najwazniejsze >> ·Re: Ostatni krok Achillesa >> ·Re: Sen zdumionego 8-) >> ·Re: Uwagi o zbiorach skonczonych i nie >> ·Re: Robakks gada ze zdumionym o 1'0 >> ·Przepaść - wlod, 2010-03-24 >> ·Re: Koło Robaksa >> ·Re: Ostatni krok Achillesa >>
Czym jest medytacja
Medytacja jako technika relaksacyjna jest powszechnie znana. W opinii obiegowej wśród ludzi zachodu panują dwa poglądy. Jeden z nich mówi, że medytacja to jest technika wyciszenia polegająca na nic nie robieniu i nie myśleniu o kłopotliwych sprawach przez jakiś krótszy odcinek czasu. Generalnie bezmyślny nieaktywny relaks. Jest to oczywiście opinia w 90% błędna. Drugi stereotyp mówi, że medytacja jest formą religijnej tajemnej i dostępnej tylko dla nielicznych wyszkolonych i wtajemniczonych praktyki religijnej. I ponownie jest to stereotyp, który jest w 90% błędny. Kluczem do zrozumienia medytacji wydaje mi się, że jest zrozumienie religijności dalekiego wschodu i religii takich jak konfucjonizm i buddyzm. Są one całkowicie pozbawione zapalczywości i pretensjonalności, które zapewnia religiom kręgu świata bliskowschodniego fanatyzm religijny. Te religie służą nie same sobie, a służą społeczeństwu i jednostką. Pozwalają na pogodzenie się z rzeczywistością, dają uspokojenie niespokojnego ducha (oczywiście abstrahując od wątków religijno-fanatycznych). Medytacja jest tak naprawdę techniką psychologiczną, która służy tym celom. Nie trzeba zminiać religii czy światopoglądu, żeby ją wykorzystywać, a wpływa ona znakomicie na rozwój osobowości i funkcjonowanie człowieka, zgodnie z metaforą porównującą staw do umysłu – w wzburzonej wodzie nie widać tego co najbardziej istotne – nie widać dna.
Stworzono szereg technik psychologicznych, które funkcjonują bardzo podobnie – np. metoda Silvy. W pewnych aspektach modlitwa jest podobna do medytacji, i tu nie zgodzę się, że ta najbardziej głęboka, właśnie odwrotnie – ta najbardziej automatyczna, płytka i bezmyślna.
Jeśli czuje się niepokój ducha, jeśli trudno opanować swoje rządze, jeśli ma się żal do świata – to warto zainteresować się medytacją.
· Portal a la Fotki - sprawdź · Recenzje użytkowników w dziale aparaty cyfrowe też warto odwiedzić · Aparaty cyfrowe Sony - opinie · Recenzje aparatów cyfrowych HP - napisane przez internautów · Tutaj opinie o cyfrowkach Panasonic - też warto sprawdzić · A tutaj dział Samsung - bardzo prężna marka
